- 1
Deite a farinha numa tigela, junte o ovo, o sal, um pouco de leite e a raspa de limão.
- 2
Misture.
- 3
Junte o restante leite e deixe descansar. na altura de cozer os crepes, junte a margarina especial derretida.
- 4
Coza os crepes como habitualmente.
- 5
Descasque e corte as maçãs em fatias finas.
- 6
Derreta a margarina especial para cozinha numa frigideira antiaderente e introduza as maçãs.
- 7
Deixe cozer sobre lume brando agitando a frigideira.
- 8
Quando as maçãs estiverem macias, junte a canela, a raspa de limão, s nozes picadas e o adoçante de síntese.
- 9
Misture.
- 10
Recheie os crepes com o preparado de maçã, enrole e polvilhe com o adoçante de síntese e canela.
📊 Informação Nutricional
Calorias204
Proteínas4,1 g
Hidratos25,7 g
Gordura9,2 g
G. Saturada1,7 g
Colesterol26 mg
Fibra3,2 g
Sódio53 mg