- 1
Depois do pargo preparado, de-lhe 3 golpes no dorso.
- 2
Coloque o pargo num tabuleiro e tempere-o com o sal e pimenta. volta do pargo, disponha alternadamente as cebolas e o tomate, previamente cortados em rodelas.
- 3
Espalhe sobre o pargo e os legumes os dentes de alho finamente picados.
- 4
Regue tudo com azeite e o óleo especial para cozinha e introduza no tabuleiro a salsa, em dois ramos.
- 5
Leve a assar em forno quente, durante cerca de 40 minutos.
- 6
A meio deste tempo, regue com o vinho branco e introduza as batatas cortadas em cubos (ou feitas em bolinhas) , previamente aferventadas durante 10 minutos.
- 7
Deixe acabar de assar.
📊 Informação Nutricional
Calorias345
Proteínas31.9 g
Hidratos30 g
Gordura11,1 g
G. Saturada2 g
Colesterol87 mg
Fibra4,9 g
Sódio384 mg