- 1
Descasque e corte em rodelas as cebolas, os alhos, as batatas e o tomate. num tacho com o fundo espesso, introduza os alimentos acima citados em camadas alternadas.
- 2
Cada camada deve ser polvilhada com uma mistura do sal, pimenta e colorau.
- 3
Introduza ainda no tacho a salsa e o louro atados.
- 4
Finalmente introduza no tacho as sardinhas.
- 5
Regue tudo com azeite, tape o tacho e leve a cozer em lume brando agitando o tacho de vez em quando.
- 6
Quando as batatas estiverem macias, a caldeirada está pronta.
- 7
Sirva bem quente.
📊 Informação Nutricional
Calorias337
Proteínas28 g
Hidratos30,3 g
Gordura11,5 g
G. Saturada1,6 g
Colesterol33 mg
Fibra5,2 g
Sódio404 mg