- 1
Retira a gordura visivel e corte a carne em bocados e a cebola em rodelas finas.
- 2
Derreta a margarina especial para cozinha numa frigideira e adicione a cebola e a carne envolvida na farinha.
- 3
Aloure ligeiramente durante 5 minutos.
- 4
Ponha a carne num prato fundo que possa ir ao forno, regue com a cerveja preta, junte o ramo de cheiros, o açúcar e o vinagre.
- 5
Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
- 6
Tape e coza em forno moderado durante uma hora.
- 7
Tire a tampa, cubra a carne com as fatias de pão e faça pressão para absorverem o molho.
- 8
Leve ao forno, sem tampa, durante 30 minutos até o pão ficar torrado.
- 9
Acompanhe com arroz à crioula.
📊 Informação Nutricional
Calorias312
Proteínas27,5 g
Hidratos19,4 g
Gordura13,3 g
G. Saturada4,5 g
Colesterol68 mg
Fibra2,1 g
Sódio312 mg