Quem Somos

 

Home

| | | | | |


Brasil 

 

 

 

 

 


Abobrinha com Nozes
Colaboração do Tio Beto - Brasil

 

Ingredientes:

  • 2 abobrinhas médias, com 350gr cada, cortadas em rodelas

  • 2 colheres de sopa de margarina

  • 1/2 xícara de chá de cebolinha verde picada

  • 1 dente de alho amassado

  • 1/2 xícara de nozes picadas

Confecção:

O recipiente é uma travessa de vidro.
Misture as aboborinhas, a margarina, a cebolinha e o alho.
Sal e pimenta a gosto.
Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas.
Potência máxima.
Ajuste o tempo: 13 minutos.
Quando o relógio registrar sete minutos, mexa.
É esperar o fim do cozimento, escorrer o líquido e dar o toque final: as nozes.
O rendimento: seis porções.
Cada uma tem apenas 5 calorias.
Leve, simples e saudável, do microondas para sua mesa.



fonte:
Roteiro Gastronómico de Portugal

 

voltar ao índice BRASIL
 


 

  -

Copyright © 2001 Arte Digital, Lda. Todos os direitos reservados.

Roteiro Gastronómico de Portugal