Granola

Ingredientes:

• 08 colheres de sopa de aveia

• 08 colheres de sopa de farelo de trigo

• 10 colheres de sopa de uvas passas se caroço

• 06 colheres de sopa de germem de trigo

• 06 colheres de sopa de gergelim

• 06 colheres de sopa de flocos de milho

• 06 colheres de sopa de farinha de banana

• 06 colheres de sopa de castanha de caju moída.

Confecção:

Misturar todos os ingredientes, colocar no forno por aproximadamente 4 minutos, deixar esfriar e colocar em vidro bem tampado, conservar em geladeira. 
Comer misturado com coalhada, mel, yogurt natural ou vitaminado de frutas doces, 3 a 4 colheres de sobremesa 2 vezes ao dia. 
Esta receita é óptima vai proporcionar a você uma óptima saúde pois contém muitas fibras que irão fazer uma limpeza geral em seu intestino (como fosse uma escovinha ) retirando as impurezas do intestino. Experimentem ...... é muito deliciosa e faz muito bem à saúde

fonte: Ida Guilhermina Bormann Navarro - Sorocaba - São Paulo - Brasil 

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