Receitas para Diabéticos - Roteiro Gastronómico de Portugal

Sopa de Chili
Colaboração Hermesetas

Ingredientes:
Para 6 pessoas

1 pimento vermelho picado sem semente
1 cebola picada
1 dente de alho esmagado
2 colheres de sobremesa de azeite
1/2 colher de chá de pimenta-de-caiena em pó
400 gr de tomates enlatados cortados em pedaços
2 colheres de sobremesa de tomate em polpa
700 ml de suco de vegetais
200 gr de feijão encarnado enlatado
sal refinado e pimenta preta moída na altura
1 colher de sobremesa de Hermesetas Gold Granulado
Como guarnição salsa picada.

Confecção:

Fritar o pimento, a cebola e o alho em azeite e em lume brando, durante 5 minutos.
Acrescentar a piment-de-caiena e refogar durante 30 segundos antes de acrescentar os tomates e o suco.
Deixar cozer, tapar e deixar ferver durante 10 minutos.
saltear o feijão encarnado e temperar com sal e pimenta.
Ir aquecendo. Retirar do lume e misturar o Adoçante Granulado Hermesetas.
Servir em tigelas aquecidas e guarnecer com salsa picada.

	Receita	P/Porção
Joules	870	145
Calorias	3642	607
Hidr.Carbono (g)	69	11.5
Lipídios (g)	39	6.5

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