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Filetes de Boca Negra
Colaboração de Victor Alvo - Stª. Cruz Graciosa

Ingredientes:

  • 1 ou mais Peixes Boca Negra 
  • 1 ovo 
  • 1 Limão 
  • 1 raminho de Salsa 
  • 1 raminho de Coentros 
  • Pimenta em grão 
  • Alecrim ( Rosmaninho ) 
  • 2 ou 3 dentes de Alho 
  • 1 folha de Louro 
  • 200g de Farinha de trigo 
  • 50 Dcl de Azeite Extra Virgem 
  • Sal Q.B.

Confecção:

Uma a duas horas antes de cozinhar, faça os filetes do peixe. Ponha-os a marinar com sumo de um limão, sal, pimenta moída na altura, e salsa picada, durante uma a duas horas. 
Numa frigideira, ponha o Azeite Extra Virgem a aquecer, com a folha de louro, um raminho de Alecrim, um pouco de coentros, e com dois ou três dentes de alho descascados, até que estes fiquem louros. 
Logo que isso aconteça, tire os alhos do azeite. 
Passe os filetes pelo ovo batido e pela farinha de trigo, e ponha-os a fritar. 
Retire-os logo que estes estejam lourinhos. 
Acompanhe com uma salada de tomate temperada com orégãos. Sirva com vinho branco frio. 

* Nome de peixe dado ao Red Fish, nos Açores. 
Nome científico Helicolenus dactylopterus dactylopterus

 

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